PFCバランスダイエットを始めて少ししてから、定めたルーティン。
冷蔵庫はダイエットに直結している。
最近ちょっと守れていなかったけど、又再開しました。
- 日曜日は冷蔵庫内の掃除をする。
- 買い物は決まった日に決まった時間に行く。
- 余計な物を買わない。
- 食べ切れない場合は割高でもハーフサイズを購入。
- 瓶の調味料や珍味は買わない。
- モノの定位置を決める。
燃えるごみの日に合わせて行動するのは、意外と気持ち良く守れている。
野菜は安いからと言って無理して丸ごと買わず、ハーフを買うようにしている。冷蔵庫もスッキリするし。
そして、瓶の調味料というかお酒のつまみ・・・。これいつまでも冷蔵庫の奥深くに居る・・・。
マツコさんお勧めの、穂先メンマ やわらぎ（辣油味）
「品切れるわよ」という言葉を鵜呑みに、2瓶買ってしまい、賞味期限も過ぎたまま、開けないまま居る・・・。
人生を通して、私には、瓶のおつまみは合わないと言う事がやっとわかりました。
どちらかと言うと、自分で作って食べたい派。
そして今日、見てしまったIKKOさんの美しすぎる冷蔵庫。
(アマゾン会員の方は無料だから見てみてね)
ホントにぃ？と言ってしまいたいくらい、衝撃、ショック。
ホントに？(まだ疑っている・・・。)
食品ロスはあるんじゃ？(なんか解せない自分が・・・。)
こんな人がいるのかと驚いた。
出来ない、私には到底無理。
ちょっと前は、疲れない頑張らない家事ってあったのにさ。
まぁ、いいさ。
それより、来週1年振り以上に行く髪切りに集中集中。
髪型決めよ。
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